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Quem não precisa de uma ajudinha para melhorar sua saúde mental? Ou melhorar o sono, a dieta, os exercícios, etc?

É difícil viver sem um sistema. É por isso que criamos um aplicativo baseado em ciência e liderado por especialistas que aproveita o poder da IA ​​para ajudar as pessoas a criar mudanças na vida real.

Demora apenas 5 minutos por dia “na maioria dos dias” e funciona de três maneiras principais:

IDENTIFICANDO HÁBITOS SAUDÁVEIS
Nossas sugestões de hábitos escritas por especialistas são baseadas na ciência comportamental e na experiência clínica. Faça suas seleções e até adicione as suas próprias para criar uma rotina que funcione para você.

COMPLETANDO SEU RITUAL
Por apenas 5 minutos “na maioria dos dias”, marque seus hábitos como completos ou “não hoje”, revise seus valores e metas, reflita sobre seu progresso e aprenda com seu AI Habit Coach™

ADOTAR SEUS HÁBITOS
O sistema Most Days está repleto de ferramentas como avaliações clínicas, registro de humor, parceiros de responsabilidade opcionais, uma comunidade de apoio e até mesmo nosso exclusivo AI Habit Coach™, que oferece conselhos personalizados para manter seus novos hábitos.

Nossos membros elogiam a simplicidade do aplicativo e a rapidez com que sentem uma mudança significativa. Na verdade, 79% dos nossos membros relatam melhorias nos primeiros 30 dias.

Você nunca verá um anúncio no aplicativo e estará sempre aqui se precisar de nós em: support@mostdays.com.

Esperamos que você goste do aplicativo tanto quanto nós gostamos de construí-lo!

- Sua equipe mais dias

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